miércoles, 28 de octubre de 2020
Gestión y Administración de PyMES
Gestión y Administración de PyMES
12. Registra las deudas implícitas
TIPS PARA PRESENTAR UN EXAMEN
Un examen de admisión es la puerta a un futuro profesional, por lo que, la preparación es fundamental para asegurar tu lugar en una institución.
Todas las estrategias y tácticas son útiles cuando se trata de aprobar un examen de admisión, sin embargo, una planeación, la preparación adecuada y los consejos apropiados, pueden aventajar un poco para conseguir el objetivoPrevio a tu examen de admisión
• Visualiza el éxito. “Actuar
como si”, es uno de los pilares del cambio en la Programación neurolingüística
(PNL), esto supone proceder como si ya se hubiera alcanzado el objetivo ya que
el poder de la mente influye en nuestras emociones y eso se capitaliza en
seguridad y confianza de ti mismo.
• Descansa y evita estudiar.
Días antes del examen de admisión, de nada sirve saturar la cabeza de
conocimientos, de hecho, es contraproducente, para eso se supone que se estudió
con antelación y dormir suficientes horas, así como comer ligero, ayudaran a
que te sientas activo y dispuesto.
• Disciplina tu estudio.
Realiza una planeación factible, es decir estudia al menos 50 minutos al día,
de nada sirve estudiar una ocasión tres horas y dejar de estudiar durante días,
la constancia y perseverancia hacen la diferencia.
• Repasa lo del día anterior
con regularidad. Antes de comenzar con conocimientos nuevos revisa lo que
estudiaste previamente, esto ayudará a afianzar los conocimientos adquiridos.
miércoles, 21 de octubre de 2020
Gestión y Administración de PyMES
TIPS PARA PRESENTAR UN EXAMEN
ANTES DEL EXAMEN
Comprueba, si no lo has hecho
antes, cuándo es el examen, lugar, hora, y si necesitas algún material
específico para el examen.
Estar en contacto con otros
compañeros para evitar posibles errores.
Llega con tiempo suficiente
para sentarte en un sitio en el que estés cómodo/a.
La noche (o mañana) de antes
prepara todo lo que necesites (bolígrafo, DNI, calculadora, diccionario,
botella agua, chocolatina…).
DÍA DEL EXAMEN
Levántate temprano, dúchate, arréglate, DESAYUNA, y vete con tiempo suficiente para llegar a la facultad o escuela.
Evitar a aquellos compañeros
que te ponen nervioso.
DURANTE EL EXAMEN
Algunas de las técnicas de
relajación que puedes usar durante la fase de estudio también te pueden servir
durante el examen. Tómate un par de minutos de descanso si crees necesario
practicarlas. Practica la respiración abdominal para regular tu nivel de
activación.
Intenta colocarte en el sitio
que estés más cómodo/a.
Cuando recibas el examen, lee
las instrucciones un par de veces y organiza tu tiempo de forma eficiente.
Empieza con las preguntas más
sencillas, lo que te reforzará y hará que afrontes con mayor seguridad las
preguntas más difíciles.
Pregunta al profesor las dudas
que te surjan durante el examen.
No te apresures si ves que tus
compañeros acaban antes, trabaja a tu ritmo.
Piensa antes de escribir,
traza un esquema para ordenar las ideas y para no olvidar aspectos importantes
que hay que tratar.
Redacta con brevedad y
precisión, comienza por conceptos claves y desarróllalos; si es preciso,
justifica la respuesta.
Cuida la presentación, limpieza, orden y ortografía.
Son indispensables (recuerda que no estás
escribiendo un mensaje de móvil o en el Whats App).
Asegúrate de haber respondido
a las preguntas que querías responder.
Nunca hagas un examen en
sucio.
miércoles, 14 de octubre de 2020
Gestión y Administración de PyMES
TIPS PARA PRESENTAR UN EXAMEN
MIENTRAS ESTUDIAS
Asigna el tiempo necesario de
estudio para hacer todas las cosas que necesites antes del examen (Ej., revisar
material de estudio, hacer esquemas, repasar los temas, etc.).
Revisa frecuentemente el
material. Así aumentarás la confianza en ti mismo.
Establece metas de estudio y
afróntalas de una en una para no saturarte.
Hacer los repasos con la
técnica apropiada: leer tratando de memorizar esquemas y resúmenes, escribir lo
que se recuerda sin el material delante, desarrollar el tema esquematizado de
forma oral o escrita, consultar, si es necesario, los apuntes o el libro,
hacerse preguntas como si se hiciera un examen simulado, empleo de mnemotecnias
para memorizar conceptos difíciles, y espaciar los repasos en el tiempo.
Si te sientes nervioso, trata
de relajarte con alguna de las siguientes técnicas:
Respiración abdominal.
Tensa y relaja diferentes grupos musculares.
Por ejemplo, tensa los hombros durante pocos segundos y a continuación déjalos caer. Siente la sensación de relax que esto produce y aprende a identificar estados de tensión de los músculos para relajarlos seguidamente.
Si, aparecen pensamientos distractores y recurrentes que amenazan tu concentración y/o autoestima (ej., ”voy a suspender”, “no me va a dar tiempo”, “no voy a ser capaz”, etc.), puedes sustituirlos por respuestas racionales (ej., “tengo la capacidad de aprobar”, “sólo necesito trabajar más”, etc.), pensamientos que te ayuden a manejar el estrés (ej., “un poco de activación me puede ayudar”, “así lo haré lo mejor que pueda”, etc.) y pensamientos que te ayuden a mantenerte concentrado (ej., “puedo responder a la pregunta si elaboro la respuesta en pequeños subapartados”).
Si estas estrategias no te funcionan, anota los pensamientos en
un papel y sigue trabajando bajo la “promesa” de que después te ocuparás de
ellos.
miércoles, 7 de octubre de 2020
Gestión y Administración de PyMES
TIPS PARA PRESENTAR UN EXAMEN
Consejos para hacer un buen examen
1. ¿Cuáles son las claves
esenciales para prepararse un examen?
Para prepararse adecuadamente un examen es necesario contar con tiempo suficiente, eso es lo primero, donde dediquemos tiempo a trabajar el material (leer, subrayar, resumir o esquematizar…) y tiempo para memorizar.
A su vez, es muy importante repasar la información estudiada, y no dejar NUNCA el repaso para la última mañana o tarde antes del examen, ya que ello nos va a poner muy nerviosos/as y va a poner en duda lo que sabemos.
El repaso hay que hacerlo durante el proceso de estudio. A
ello hay que sumar actividades de ocio saludable, no por estar más tiempo
estudiando vamos a rendir mejor, lo prioritario es la calidad del tiempo
dedicado, no la cantidad. Será fundamental tener regulados los horarios de
sueño y alimentarse de manera equilibrada (¡¡siempre hay que desayunar la
mañana del examen!!), aspectos clave para rendir académicamente.
2. ¿Qué es lo fundamental para gestionar la presión, el estrés y/o ansiedad de este periodo de exámenes?
Lo primero es entender que ante un examen (o cualquier situación que suponga una evaluación para mí) es normal que estemos activados/as, de hecho, ello es bueno porque nos prepara para la acción.Si uno/a se empeña en no sentir esa activación (o lo que normalmente llamamos estar nervioso/a o ansioso/a) sucede todo lo contrario, es decir, que nos ponemos aún mucho más nerviosos/as.
Es fundamental preparar muy bien mi examen, entrenarme, y, como antes se apuntaba, dormir y comer adecuadamente, así como hacer cualquier actividad de ocio que me ayude a descargar presión, por ejemplo, practicar algún deporte.
3. ¿Cómo se puede mejorar la
concentración?
Para mejorar la concentración es necesario limitarnos el tiempo de estudio, es decir, acotar por intervalos de tiempo qué es lo que vamos a estudiar, y no estar muchas horas seguidas trabajando sin descansar.
Por ejemplo, marcarse intervalos de tiempo de no más de 45 minutos seguidos, descansar 10 minutos y hacer otro intervalo.
Recomendamos una pequeña estrategia para cuando
no consigas concentrarte bien, y consistente en tener la mano ocupada, “si mi
mano está ocupada, mi cabeza está ocupada”, haciendo síntesis o sacando la idea
principal de un párrafo. Y si con 45 minutos me cuesta, reducir el tiempo a 30
minutos o incluso a 15 minutos.
Entonces, centrándonos en el
momento más cercano a los exámenes y para su análisis lo vamos a dividir en
tres momentos (antes, durante y después), junto con la revisión del examen.
jueves, 1 de octubre de 2020
TIPS PARA PRESENTAR UN EXAMEN
¿Qué hacer antes de un examen?
Técnicas de estudio
Esquema
El esquema consiste en hacer una buena representación gráfica del temario y un resumen de lo que has leído previamente, pero en un formato más ágil y visual. Así podrás retener la posición de los conceptos que hayas anotado en el esquema, relacionando la información, siempre desde una perspectiva visual y gráfica. Los mapas conceptuales son ejemplo de este tipo de estudio.
Es importante que identifiques la idea principal, esta es la mejor forma para iniciar cualquier esquema o resumen. Esto te ayudará a la posterior evaluación oral o escrita, ya que comprenderás mucho mejor la relación entre conceptos, y si van surgiendo cuestiones diferentes, podrás enlazar y relacionar con más facilidad todos los aprendizajes.
Mapas conceptuales
Si memorizas el esquema, pero sin embargo no has entendido
por completo la conexión entre conceptos, será difícil que puedas contestar si
se te plantean preguntas inesperadas o presentadas de forma distinta.
Por lo tanto, cualquier esquema debe ser pensado para
ayudarte a comprender mejor el temario, sin ánimo de memorizar solamente el
orden en el que están las principales ideas o memorizar las palabras. Es mejor
que entiendas la relación entre los conceptos que has anotado después de la
lectura o el resumen.
En los mapas conceptuales pueden incluirse colores para
diferenciar bien las ideas principales o la jerarquía de conceptos, utilizar
formas geométricas para marcar diferencias, letras mayúsculas o minúsculas, dibujos
representativos, flechas, etc.
Se trata de una técnica de estudio que ayuda a impulsar tu
creatividad, que desarrolla tu capacidad viso-espacial en la conexión de
conceptos, y que todo ello influye en tu forma de organizar y distribuir los
conceptos clave. Cuanto mayor sea el orden y clasificación, más fácil será
visualizarlo.
Un mapa conceptual lo puedes hacer de distintas maneras:
puedes hacer varios mapas conceptuales más reducidos, y luego un mapa más
amplio, con las ideas principales que engloben a todos los mapas pequeños o,
por el contrario, realizar un único mapa conceptual con toda la información.
Ejercicios prácticos y tests
Algunas asignaturas requieren práctica, más que memorizar.
Puedes realizar diferentes ejercicios prácticos o tests que te ayuden a evaluar tus conocimientos.
Si has practicado muchas veces cómo resolver una ecuación o un tipo de problema, seguro que para el examen lo sabrás hacer.
Realizar tests también te ayudará a evaluar tus conocimientos y a aprender a leer con atención las preguntas y las respuestas.
Los tests son muy aconsejables para aquellos exámenes que sean de este tipo. Practicar con preguntas similares te ayudará a prepararte mejor.